BERINJELA
Eu nunca imaginei que a berinjela, além de bonita ,
tinha tantos benefícios!!
Ela é emagrecedora;
seca a barriga;
reduz os níveis de colesterol LDL;
melhora o trânsito intestinal;
tira a fome;
tem ação diurética e auxilia no tratamento de artrite e reumatismo.
É fonte de cálcio, ferro e fósforo.
A berinjela tem uma substância chamada saponina,
que age como um detergente,
quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e
impede o organismo de absorvê-la.
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para
reduzir a celulite, já que a celulite nada mais é do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.
SUCO PARA EMAGRECER:
Escolha a berinjela, lave-a, não retire a casca.
Pique-a em pedaços e bata no liquidificador com água.
Não precisa bater muito.
Escoe o líquido que obteve. Reserve.
Tome de manhã, 30 min antes do almoço, em jejum...
Assim mesmo, sem açucar!
Pode ser tomado até duas vezes ao dia, de 30 a 40 min antes das refeições.
Mas se vc não gostar muito do sabor amargo, bata 1/2 laranja junto.
Vale a pena lembrar que este suco "ajuda" no processo de emagrecimento, inibindo o apetite, pois dá uma sensação de estar com a barriga cheia, mas cuidado, não vá pensando que é milagroso, tipo: tomar o suco e pronto, emagreceu. Nada disso, mudança de alimentação ruim para saudável e exercício físico todos os dias poderão ajudar muito. Uma boa caminhada ao ar livre poderá ser uma ótima escolha.
Fonte: Revista SOS saúde , segredos da Berinjela.
É fonte de cálcio, ferro e fósforo.
A berinjela tem uma substância chamada saponina,
que age como um detergente,
quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e
impede o organismo de absorvê-la.
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para
reduzir a celulite, já que a celulite nada mais é do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.
SUCO PARA EMAGRECER:
Escolha a berinjela, lave-a, não retire a casca.
Pique-a em pedaços e bata no liquidificador com água.
Não precisa bater muito.
Escoe o líquido que obteve. Reserve.
Tome de manhã, 30 min antes do almoço, em jejum...
Assim mesmo, sem açucar!
Pode ser tomado até duas vezes ao dia, de 30 a 40 min antes das refeições.
Mas se vc não gostar muito do sabor amargo, bata 1/2 laranja junto.
Vale a pena lembrar que este suco "ajuda" no processo de emagrecimento, inibindo o apetite, pois dá uma sensação de estar com a barriga cheia, mas cuidado, não vá pensando que é milagroso, tipo: tomar o suco e pronto, emagreceu. Nada disso, mudança de alimentação ruim para saudável e exercício físico todos os dias poderão ajudar muito. Uma boa caminhada ao ar livre poderá ser uma ótima escolha.
Fonte: Revista SOS saúde , segredos da Berinjela.
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